Ramiro já projeta treino nas férias para não perder condição física em 2016

Ramiro revelou período de treinos nas férias
(Foto: Eduardo Moura/GloboEsporte.com)

O período de férias é sempre saudado pelos atletas. Poder se divertir sem preocupações ou patrulhas, sem trabalho nos finais de semana... Mas esta rotina não será cumprida por um jogador do Grêmio. O volante Ramiro terá de fazer atividades especiais no período para não perder a condição física ganha depois da lesão no joelho esquerdo que o tirou dos gramados por sete meses.

Como voltou a atuar há três jogos, o volante pode ver o esforço de fisioterapia e recuperação jogado fora com o sumiço de massa muscular na perna esquerda. Para impedir que isso ocorra, o trabalho será de musculação e alguma atividade aeróbica durante as férias. Sem fazer nada, mesmo, apenas uma semana. Tudo foi acertado com o preparador físico Rogério Dias e com os fisioterapeutas, comandados por Henrique Valente.

– A gente já está conversando com os fisioterapeutas e parte física, vou ter que fazer um trabalho diferente. Parar só uma semana, porque estou voltando de uma lesão, posso perder tudo que ganhei de força e voltar com déficit. Procurar trabalhar da mesma maneira, com reforço muscular – destacou o jogador, em entrevista coletiva no CT Luiz Carvalho.

De qualquer maneira, o ano já acaba de uma maneira satisfatória para o jovem meio-campista. Depois da lesão sofrida em abril, retornou aos gramados na derrota para o Sport. Além disso, acabou com uma vaga como titular ao lado de Walace, já que Maicon segue recuperação de lesão no tornozelo esquerdo.

– Estou terminando o ano da melhor maneira que poderia terminar, fazendo parte do grupo, voltando a treinar sem nenhuma limitação. Graças ao esforço do DM, da fisioterapia e minha dedicação. Fico feliz podendo ajudar, começando entre os 11 ou no banco. Posso dizer que terminei o ano renovado, zerado, para ter um grande 2016 – completou Ramiro.

O Tricolor volta a treinar na tarde de quinta-feira, no CT. O próximo compromisso é contra o Atlético-MG, na Arena, no domingo. Marcelo Grohe, com conjuntivite, foi ausência no treino. O meia Giuliano sentiu desconforto na coxa direita durante a atividade e foi preservado do restante do trabalho.

Ramiro trabalhará nas férias (Foto: Lucas Uebel/Divulgação Grêmio)


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