Gurias gremistas voltam aos treinos com bola na pausa do Brasileirão Feminino

DE VOLTA! Após período de recesso e de testes físicos, as Gurias Gremistas retornaram aos treinamentos em campo e com bola. Na tarde desta segunda-feira, 22, o grupo realizou atividades no Complexo Esportivo da Ulbra, em Canoas, sob orientação da técnica Thaissan Passos e sua equipe. Na primeira semana depois do recesso das atletas em meio à pausa no Campeonato Brasileiro Feminino, o foco da equipe foi em uma série de testes físicos e de saúde. Foram realizados exercícios para verificação da composição corporal, resistência, agilidade, potência e nível cardiorrespiratório, entre outros. As atividades encerraram no sábado, 20, com exames de fisioterapia. Agora, foram retomados os trabalhos em campo e com bola, dando sequência, em paralelo, às atividades físicas. Pela manhã, as atletas realizaram exercícios na academia, de força e de potência de membros inferiores. À tarde, as atividades focaram em minijogos, tendo como objetivo o passe entre linhas e finalizações a gol. Para encerrar, o grupo realizou complemento de resistência de condicionamento cardiorrespiratório. Algumas atletas da Sub-20, que estavam disputando o Brasileirão da categoria, também participaram dos trabalhos. Os treinamentos seguem durante esta semana, com reforço de academia e de fisioterapia. O próximo desafio das Gurias Gremistas é o duelo em casa com o Real Brasília, que acontecerá em 17 de agosto, pelo nacional, na luta pela permanência na zona de classificação da competição.

Treino Feminino - 22/07/24